Goed in je vel zitten, het klinkt simpel en vanzelfsprekend, maar dat is het voor vele mensen niet. Aandacht voor mentale gezondheid is en blijft daarom heel belangrijk.
Bij mijn vrijwilligerswerk bij de Luisterlijn spreek ik wekelijks met mensen die een luisterend oor nodig hebben, om wat voor reden dan ook. Mentale gezondheid is een thema dat vaak ter sprake komt in de gesprekken die ik voer. Praten, openheid begrip van je omgeving helpt. Dat merk ik niet alleen in de gesprekken als vrijwilliger, maar ook bij mijzelf in het dagelijks leven.
Fietsen is voor mij een manier om mijn gedachten op een rij te krijgen, te ontspannen en te genieten. Het is een van de dingen die ik doe om mentaal gezond te blijven. Daarom fiets ik mee met de Summerride van Stichting MIND.
